Занятия без ограничений по возрасту и состоянию здоровья

Вводный этап- Опрос и обсуждение проблем, знакомство со снимками, заключениями, диагнозами и т.д.- Замеры параметров тела, взвешивание, определение состава тела- Тестирование работы мышечных групп и осмотр состояния мышц.

Начальный этап- Разработка индивидуальной программы и тип тренировок- Разработка плана питания и восстановления после нагрузок- Обучение самомассажу, подбор типа массажа

Основной этап- Научим правильно ходить, сидеть, лежать, спать и кушать- Дадим корректную нагрузку на мышцы, устраним проблемные места и восстановим после травм- Массажем и самомассажем, устраним мышечные блоки, восстановим и укрепим связь мозга и тела- Проконтролируем результаты

РебалансингЗакрепим и приумножим результаты при помощи дыхательных практик, психологических упражнений и массажа.